Leefstijl en meer
  • Leefstijlcoaching
  • Voedingsadvies
    • Voedingsadvies op maat
    • Darmvitaal
    • Voeding en hormonen
    • Masterclass
  • EMB Bloedtest
  • Detox
  • Contact
  • Hormoonbalans test

Een gezonde leefstijl

Er zijn voor mij vier belangrijke thema's voor een goede gezondheid. Dat zijn voeding, vitale darmen, hormonen in balans en een gezonde leefstijl. Er zijn meer dan genoeg gezondheidsadviezen. Wanneer je deze  opvolgt ga je je vast fitter voelen. ​Maar waarom kost het je dan ook zoveel moeite? Mensen zijn echte gewoontedieren, doen de dingen graag op de automatische piloot. Dan kosten ze zo min mogelijk energie. Voor nieuw gedrag moet je echter je best doen. Dit neemt lichamelijk en  en geestelijk meer ruimte in beslag in je hoofd. En dan zijn er ook nog de emotionele obstakels. 
​
Wat houdt je tegen om te veranderen? Hecht je heel veel waarde aan je oude gewoonten of laat je je weerhouden door allerlei (zelfopgelegde) hindernissen.  Pas wanneer je deze kunt wegnemen, lukt het om gedrag blijvend te veranderen. Het leefstijl coachingstraject zou je hierbij kunnen helpen. Stap voor stap gaan wij samen aan werk om de omslag te maken in denken en doen, naar meer energie en gezonde(re) keuzes.


De leefstijlcheck

Herstel je leefstijltraject

 De leefstijlcheck bestaat uit
  1. Online vragenlijst
  2. Fysieke check-up
  3. Leefstijlgesprek 30 min.
 De vragenlijst richt zich op je fysieke, mentale, emotionele   gezondheid alsook je sociale omgeving. De fysieke check-up geeft   inzicht in je BMI, middelomtrek, bloeddruk, cholesterol en je glucose.
 Wij bespreken samen de resultaten en je krijgt een leefstijladvies   mee naar huis. 
​
 Kosten: € 59,-

​
Wil jij echt aan de slag om je leefstijl blijvend te veranderen? Meer weten over gezonde voeding, vitale darmen en leefstijlverandering? Volg dan is het herstel je leefstijl coachingstraject!
  1. Intake 60 min
  2. Informatie/programma 45.min.
  3. Telefonisch contact 15.min
  4. Tussentijdsbezoek 30.min
  5. Afsluiting 30 min.

Kosten € 175,-






​
Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • Leefstijlcoaching
  • Voedingsadvies
    • Voedingsadvies op maat
    • Darmvitaal
    • Voeding en hormonen
    • Masterclass
  • EMB Bloedtest
  • Detox
  • Contact
  • Hormoonbalans test